Под болью в голеностопном суставе подразумевается боль или дискомфорт в любой части лодыжки. Чаще всего она вызвана растяжением связок.
Разрыв или растяжение связок голеностопного сустава — это повреждение связок, соединяющих кости голени со стопой. Лечение растяжений и вывихов включает использование костылей, прикладывание льда на поврежденный участок, подъем ноги выше уровня сердца, использование компрессионных повязок и обезболивающих безрецептурных лекарственных средств.
Содержание
- Боль в области лодыжки
- Распространенность боли в голеностопном суставе (лодыжке)
- Причины возникновения боли в области лодыжки
- Симптомы боли в области лодыжки
- Диагностика боли в области лодыжки после получения травмы
- Лечение боли в области лодыжки
- Профилактика растяжения связок лодыжки
Боль в области лодыжки
Боль в лодыжке — это болевые ощущения в голеностопном суставе, связанные с повреждением связок или вывихом.
Боль в лодыжке может возникать:
- как на правой, так и на левой ноге;
- в разных случаях, в зависимости от определенной ситуации;
- у людей всех возрастных категорий;
- при длительной ходьбе в неудобной обуви.
Голеностопный сустав (лодыжка) — сложная в строении часть тела, в которой большеберцовая и малоберцовая кости голени соприкасаются с таранной костью стопы. Связки скрепляют эти кости вместе и позволяют двигаться. Из-за сложности строения и соединения костей лодыжка особенно подвержена травмам.
Распространенность боли в голеностопном суставе (лодыжке)
Независимо от возраста, люди могут испытывать боль в лодыжке. Боль в лодыжке часто возникает в результате вывиха или спортивной травмы. Именно поэтому она чаще встречается у спортсменов и мужчин в возрасте до 24 лет. Среди женщин боль в лодыжке более распространена в возрастной категории старше 30 лет.
Причины возникновения боли в области лодыжки
Боль в лодыжке чаще всего вызвана растяжением связок. Разрыв (растяжение) связок — повреждение связок, соединяющих кости голеностопного сустава. Это может произойти в случае подворачивания ноги во внутреннюю сторону, что приводит к растяжению или разрыву связок.
Боль в лодыжке также может быть вызвана переломом одной из костей ноги. Поскольку малоберцовая кость меньше в диаметре по сравнению с большеберцовой, именно она чаще всего подвержена переломам.
Менее распространенными причинами боли в лодыжке являются артрит, подагра и различные инфекции.
Тендинит ахиллова сухожилия или чрезмерные нагрузки на икроножные мышцы также могут вызвать боль в голеностопном суставе. Чаще встречается у спортсменов.
Симптомы боли в области лодыжки
В дополнение к боли, растяжение сухожилий голеностопного сустава обычно приводит к отеку, а иногда и синякам (посиневшим кровоподтекам) в области лодыжки. Часто разрыв связок приводит к затруднению ходьбы и невозможности поднимать тяжести, оперевшись на больную ногу.
Если у вас возникли проблемы с ходьбой, появились отеки или покраснения, сильная или умеренная боль в области лодыжки, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Диагностика боли в области лодыжки после получения травмы
Во время медицинского осмотра врач должен выяснить причину возникновения боли (занятия спортом, длительные пешие прогулки). Он может также сделать рентгеновский снимок, чтобы определить, является ли причиной боли растяжение связок или перелом. В некоторых случаях жидкость из голеностопного сустава может быть взята для проверки на наличие инфекции или других заболеваний.
Лечение боли в области лодыжки
Лечение боли в области лодыжки зависит от причины, а также того, является ли это растяжением или переломом.
Для облегчения симптомов и боли нужно уменьшить нагрузку на травмированную ногу (с помощью костылей) в течение нескольких дней или недель, в зависимости от степени тяжести травмы. При использовании вспомогательных средств (костылей) необходимо приподнимать больную ногу и опираться на здоровую.
Врач также может:
- рекомендовать прикладывать компрессы изо льда на травмированную лодыжку до трех раз в день, чтобы уменьшить отечность;
- назначить повязку (бандаж), чтобы уменьшить отечность;
- выписать безрецептурные препараты (ибупрофен) для снятия отеков и боли;
- в случае тяжелых травм голеностопного сустава может потребоваться хирургическое вмешательство.
Профилактика растяжения связок лодыжки
Следуя правилам и рекомендациям, можно предотвратить травмирование связок лодыжки и избежать серьезных последствий. Перед тренировкой необходимо разогреть мышцы, носить удобную и устойчивую обувь без каблуков. Если вы все же получили травму лодыжки, отдых и следование указаниям врача поможет выздороветь как можно скорее.
